winkel

بعضي از عادت ها در زندگي باعث ايجاد يك سري مشكلاتي مي شود كه انسان را از مسير واقعي خود دور مي كند اما بعضي ديگر از اين عادات، جزء عادت هاي سالم روزانه به حساب مي آيند و در سلامتي انسان نقش بسزايي دارند. در اين مقاله مي خواهيم به بررسي چند عادت از عادت هاي خوب را ذكر كنيم. با ما همراه باشيد.

عادت هاي سالم روزانه

فروش ويژه انواع تجهيزات اتاق عمل وينكل پلاس

1- صبحانه خوردن روزانه

براي هر دليلي كه باشد، اين كار مهم است. مي تواند براي شروع روز و سوخت و ساز باشد و يا جلوي پرخوري چند ساعت بعد شما را بگيرد. بعلاوه، مطالعات نشان داده است كه بزرگسالاني كه يك صبحانه سالم داشتند، كارها را بهتر انجام مي دادند ، و نيز بچه هايي كه براي صبحانه، يك وعده غذايي داشتند، نمره بالاتري درآزمون مي گرفتند. اگر عادت به برداشتن يك بشقاب بزرگ براي شروع صبحانه داريد، آن را كمي كوچكتر كنيد، كمي سبك تر و تكه هاي ميوه تازه را به آن اضافه كنيد و به ياد داشته باشيد كه از هيچكدام نگذريد.

2- داشتن يك طرح و يا برنامه براي وعده هاي غذايي

جهت مشاهده و خريد انواع ترالي حمل كليك كنيد

اين كار به نگهداري زمان و پول شما در دراز مدت، كمك زيادي ميكند. براي جلوگيري از اتلاف وقت، فقط بنشينيد و اهداف و نيازهايتان را درنظر بگيريد:

• آيا ميخواهيد وزن خود را پايين بياوريد؟
• شكر، چربي و يا كربوهيدرات ها را كاهش دهيد؟
• ميخواهيد پروتئين و يا ويتامين اضافه كنيد؟

پس بدانيد كه ، آمادگي تهيه يك وعده غذايي، شما را كنترل مي كند. شما مي دانيد چه زماني بايد بخوريد، و چه چيزي بايد بخوريد؛ يك جايزه : شما قادر خواهيد بود به آساني از خير دونات هايي كه دراوقات استراحت در محل كار مي خورديد، به راحتي بگذريد.

3- نوشيدن آب زياد

اين كار فايده هاي زيادي براي شما دارد. مصرف آب را در سرليست اهداف خود قرار دهيد. اين كار كمك زيادي به كاهش وزن شما مي كند. دليل ديگري براي مصرف آب مي خواهيد؟ نوشيدني هاي شيريني كه با لذت مي نوشيد، با چاقي و ديابت نوع 2 مرتبط هستند. از مزه آب خوشتان نمي آيد؟ چاره دارد و بهانه درست نكنيد، تكه هايي ازپرتقال، ليمو، خيار و يا حتي هندوانه به آن اضافه كنيد.

جهت مشاهده و خريد انواع ترالي لاپاراسكوپي كليك كنيد

4- ورزش كردن روزانه

زمان استراحت كه رسيد، فوري براي قاپيدن يك فنجان قهوه يا چاي ديگر نرويد ! تنها كافيست بلند شده و كمي حركت كنيد. چند قدم بلند برداريد يا كمي تمرينات كششي انجام دهيد؛ باز هم دوست داريد چاي يا قهوه بنوشيد؟ آن را قدم زنان بنوشيد. اين حركات كششي براي بدن و ذهن شما عاليست. فقط 30 دقيقه پياده روي ، 5 بار در هفته، كمك ميكند تا غم و اندوه ، از دست شما عاجز شده و فرار را به قرار ترجيح دهد. اگر نمي توانيد همه اين دقايق را يكباره انجام دهيد، زمانهاي كوتاه هم همين فايده را دارد. بهانه تراشي نكنيد.

5- هميشه حاضر و آنلاين نباشيد

جهت مشاهده و خريد انواع توربين دندانپزشكي كليك كنيد

زياد سراغ چك كردن ايميل ها و رسانه هاي اجتماعي مي رويد؟ مشخص است؛ دوستان و خانواده با يك كليك حاضرند و با يك كليك، دور. اما آيا واقعا لازم است كه بطور مثال، آخرين عكس از وعده غذايي پسر عمو، يا لباس جديد دخترخاله ، يا حتي ماشين سواري دوست صميمي راببينيد؟ زماني را براي خارج شدن از صفحه نمايش و خاموش كردن تلفن همراه ، اختصاص دهيد؛ وقتي شما كنترل صفحه نمايش را به دست گرفتيد، كنترل شما از دست صفحه نمايش خارج مي شود.

قدمي بزنيد، كتاب كوتاهي بخوانيد، اصلا دلتان براي پسرعمو، دختر عمو ويا دوستتان تنگ شده؟ قرار شامي با او بگذاريد، با هم شام درست كنيد، كمي سبزيجات و صيفي جات را تكه تكه كرده و همزمان هم شام سالمي با هم بخوريد و هم در اين حين صحبت كنيد.

6- چيز جديدي ياد بگيريد

يادگيري مهارت جديد، كمك به سلامت مغز شما مي كند. در يك كلاس رقص، يا ورزش ثبت نام كنيد يا يك نوشته و پيشنهاد خلاقانه براي كارگاه، شركت و يا كلاس خود بنويسيد؛ آن را به زبان ديگري كه بر آن تسلط داريد بنويسيد (بطور مثال تركي، كردي، گيلكي و ….). كار با حافظه، باعث مي شود نشانه هاي مرتبط با سن، ديرتر ظاهر شود؛ حتي ممكن است وقوع آلزايمر را نيز به تعويق بيندازد.

بخش دوم اين مقاله را پيگيري كنيد: 12 عادت فوق العاده سالم – سري دوم

جهت مشاهده و خريد انواع پارالل بار فيزيوتراپي كليك كنيد

برگردان: سيما آزادفلاح

بازنويسي: فرزانه پاشايي

هر گونه كپي برداري با نام دكتر سلام مجاز است 

فروش ويژه انواع كالسكه سي پي CP وينكل پلاس

منبع: https://www.hidoctor.ir/250978_12-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d9%81%d9%88%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85-%d8%b3%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d9%88%d9%84.html/

تاريخ آخرين آپديت 25 مرداد 1400

پد سبب بروز اگزما مي شود، بنابراين راه جلوگيري از آن چيست؟!استفاده از پد هاي قاعدگي گاهي اوقات سبب بروز اگزما و يا دانه هاي ورم كرده ي قرمز رنگ بر روي پوست مي شود. اين دانه ها سبب خارش  و ورم پوست مي شوند. گاهي اوقات ممكن است اين اگزما ناشي از مواد به كار رفته در پد باشد. گاهي اوقات اين بيماري پوستي ناشي از رطوب و گرما ناحيه واژن است كه محيط را باكتريايي مي كند. بدون توجه به دليل آن، درمانهاي زيادي براي اگزما هاي ناشي از استفاده پدهاي قاعدگي وجود دارند.

دليل بروز اين اگزما چيست؟

بيشتر اگزما ها ناشي از تماس پوست با ماده اي خارش زا در پدهاي بهداشتي هستند. پدها از لايه ها و مواد متفاوتي ساخته مي شوند. هر كدام از اين مواد مي توانند به صورت بالقوه سبب خارش پوست  شوند. به طور مثال:

لايه زيرين پد!

مشخصات و قيمت انواع تجهيزات فيزيوتراپي

لايه زيرين پد بهداشتي معمولا از موادي ساخته مي شود كه پولولفينز ناميده مي شوند. اين مواد در توليد لباس، حصير و طناب نيز به كار مي روند.

لايه مركزي جذب كننده !

لايه مركزي جذب كننده معمولا ميان لايه پاييني و بالايي قرار دارد. اين لايه از فوم و پشم شاخته شده است و داراي موادي به شدت جاذب است. گاهي اوقات ممكن ژلهاي جذب كننده نيز در اين لايه وجود داشته باشند.

لايه بالايي و خطر بروز اگزما!

لايه بالايي قسمتي است كه در تماس با پوست  قرار دارد و مي تواند از موادي مانند زينك اكسايد و پترولاتوم ساخته شده باشد.اين مواد پوست را مرطوب نگاه مي دارند.

لايه چسبنده!

جهت مشاهده و خريد انواع فشارسنج ديجيتال كليك كنيد

اين لايه در پشت پد قرار دارد و كمك مي كند پد به لباس زير شما متصل باشد. برخي از اين مواد چسبنده مورد تاييد اف.دي.اي هستند.مواد تشكيل دهنده اين لايه مانند موادي هستند كه در چسب چوب مورد استفاده قرار مي گيرند.

رايحه!

علاوه بر اين مواد، برخي از توليد كنندگان رايحه هاي خوشبو كننده به اين پد ها اضافه مي كنند. برخي از خانم ها به اين عطرها حساسيت دارند. اما در بيشتر پدها، لايه معطر  در زير بخش جاذب قرار دارد.

در واقع اين امر سبب مي شود بخش معطر با پوست تماسي نداشته باشد.در حالي كه ممكن است در اثر استفاده از اين پد ها اگزما و خارش آلرژيك رخ دهد اما اين بيماري ها معمولا به ندرت پيش مي آيند.

يك تحقيق نتيجه گيري كرد تنها 7 درصد ازكساني  كه از پد استفاده كرده بودند به آن آلرژي داشتند.تحقيق ديگري نشان مي دهد اين بيماري از هر دو ميليون نفر در يك نفر بروز مي كند.

مشخصات و قيمت انواع تجهيزات تخصصي پزشكي

اگزما چگونه درمان مي شود؟

براي درمان اگزما مي توانيد از درمان هاي زير استفاده كنيد:

• از پد هاي غير معطر استفاده كنيد!
• لباس زيرتان از جنس كتان و آزاد باشد تا از اصطكاك جلوگيري كنيد!
• برندهاي مختلف پد را امتحان كنيد!
• از كرم هيدروكروتيزون كه فروش آن بدون نسخه آزاد است استفاده كنيداين كرم را در ناحيه واژن خود بزنيد و وارد كانال واژن خود كنيد!
• پايين تنه خود را در آب گرم ( و نه داغ) قرار دهيد!
• پد ها را دايما تعويض كنيد !

به محض اينكه اگزما شروع شد درمان را آغاز كنيد.زيرا ممكن است اگزما با گذر زمان بدتر شود و به بدن شما آسيب بزند.

درمان اين مشكل چقدر طول مي كشد!

اگر به محض بروز اگزما آن را درمان كنيد دو و يا سه روزطول مي كشد تا بهبود يابد.اگر به آن اهميت ندهيد ممكن است عفونت كند و در اين صورت آسيب جدي به بدن وارد مي شود و درمان آن نيز زمان بر است.

مشخصات و قيمت انواع تجهيزات فيزيوتراپي

چگونه از بروز اين بيماري در آينده جلوگيري كنيد؟

اگر از اين محصول استفاده مي كنيد ممكن است مبتلا شدن به اگزما به يك چالش بزرگ براي شما تبديل شود. براي جلوگيري از اين چالش:

• از محصولات تمام كتان استفاده كنيد كه رنگ و يا ماده شيميايي در آن به كار نرفته است. اين محصولات گرانتر هستند اما از بروز اگزما جلوگيري به عمل مي آورند.
• از كتانهاي قابل شستشو و يا كاپهاي قاعدگي براي جذب خون قاعدگي استفاده كنيد.
• اين محصولات را دايما تعويض كنيد و لباس زير گشاد بپوشيد.
• براي جلوگيري از عفونت از پمادهاي ضد قارچ قبل از شروع پريود خود استفاده كنيد.

براي خريد اين محصولات به كجا مراجعه كنيم؟

اگر مي خواهيد محصولات بهداشت بانوان مانند نوار بهداشتي، پد روزانه، تامپون و ژل بهداشتي را تهيه كنيد، مي توانيد به سايت داروخانه آنلاين مراجعه كنيد. تمامي محصولاتي كه در اين سايت به فروش مي رسند داراي مجوزهاي بهداشتي هستند.

منبع: https://darookhaneonline.com/mag/women-pad/

تاريخ آخرين آپديت 25 مرداد 1400

پد سبب بروز اگزما مي شود، بنابراين راه جلوگيري از آن چيست؟!استفاده از پد هاي قاعدگي گاهي اوقات سبب بروز اگزما و يا دانه هاي ورم كرده ي قرمز رنگ بر روي پوست مي شود. اين دانه ها سبب خارش  و ورم پوست مي شوند. گاهي اوقات ممكن است اين اگزما ناشي از مواد به كار رفته در پد باشد. گاهي اوقات اين بيماري پوستي ناشي از رطوب و گرما ناحيه واژن است كه محيط را باكتريايي مي كند. بدون توجه به دليل آن، درمانهاي زيادي براي اگزما هاي ناشي از استفاده پدهاي قاعدگي وجود دارند.

دليل بروز اين اگزما چيست؟

بيشتر اگزما ها ناشي از تماس پوست با ماده اي خارش زا در پدهاي بهداشتي هستند. پدها از لايه ها و مواد متفاوتي ساخته مي شوند. هر كدام از اين مواد مي توانند به صورت بالقوه سبب خارش پوست  شوند. به طور مثال:

لايه زيرين پد!

مشخصات و قيمت انواع تجهيزات فيزيوتراپي

لايه زيرين پد بهداشتي معمولا از موادي ساخته مي شود كه پولولفينز ناميده مي شوند. اين مواد در توليد لباس، حصير و طناب نيز به كار مي روند.

لايه مركزي جذب كننده !

لايه مركزي جذب كننده معمولا ميان لايه پاييني و بالايي قرار دارد. اين لايه از فوم و پشم شاخته شده است و داراي موادي به شدت جاذب است. گاهي اوقات ممكن ژلهاي جذب كننده نيز در اين لايه وجود داشته باشند.

لايه بالايي و خطر بروز اگزما!

لايه بالايي قسمتي است كه در تماس با پوست  قرار دارد و مي تواند از موادي مانند زينك اكسايد و پترولاتوم ساخته شده باشد.اين مواد پوست را مرطوب نگاه مي دارند.

لايه چسبنده!

جهت مشاهده و خريد انواع فشارسنج ديجيتال كليك كنيد

اين لايه در پشت پد قرار دارد و كمك مي كند پد به لباس زير شما متصل باشد. برخي از اين مواد چسبنده مورد تاييد اف.دي.اي هستند.مواد تشكيل دهنده اين لايه مانند موادي هستند كه در چسب چوب مورد استفاده قرار مي گيرند.

رايحه!

علاوه بر اين مواد، برخي از توليد كنندگان رايحه هاي خوشبو كننده به اين پد ها اضافه مي كنند. برخي از خانم ها به اين عطرها حساسيت دارند. اما در بيشتر پدها، لايه معطر  در زير بخش جاذب قرار دارد.

در واقع اين امر سبب مي شود بخش معطر با پوست تماسي نداشته باشد.در حالي كه ممكن است در اثر استفاده از اين پد ها اگزما و خارش آلرژيك رخ دهد اما اين بيماري ها معمولا به ندرت پيش مي آيند.

يك تحقيق نتيجه گيري كرد تنها 7 درصد ازكساني  كه از پد استفاده كرده بودند به آن آلرژي داشتند.تحقيق ديگري نشان مي دهد اين بيماري از هر دو ميليون نفر در يك نفر بروز مي كند.

مشخصات و قيمت انواع تجهيزات تخصصي پزشكي

اگزما چگونه درمان مي شود؟

براي درمان اگزما مي توانيد از درمان هاي زير استفاده كنيد:

• از پد هاي غير معطر استفاده كنيد!
• لباس زيرتان از جنس كتان و آزاد باشد تا از اصطكاك جلوگيري كنيد!
• برندهاي مختلف پد را امتحان كنيد!
• از كرم هيدروكروتيزون كه فروش آن بدون نسخه آزاد است استفاده كنيداين كرم را در ناحيه واژن خود بزنيد و وارد كانال واژن خود كنيد!
• پايين تنه خود را در آب گرم ( و نه داغ) قرار دهيد!
• پد ها را دايما تعويض كنيد !

به محض اينكه اگزما شروع شد درمان را آغاز كنيد.زيرا ممكن است اگزما با گذر زمان بدتر شود و به بدن شما آسيب بزند.

درمان اين مشكل چقدر طول مي كشد!

اگر به محض بروز اگزما آن را درمان كنيد دو و يا سه روزطول مي كشد تا بهبود يابد.اگر به آن اهميت ندهيد ممكن است عفونت كند و در اين صورت آسيب جدي به بدن وارد مي شود و درمان آن نيز زمان بر است.

مشخصات و قيمت انواع تجهيزات فيزيوتراپي

چگونه از بروز اين بيماري در آينده جلوگيري كنيد؟

اگر از اين محصول استفاده مي كنيد ممكن است مبتلا شدن به اگزما به يك چالش بزرگ براي شما تبديل شود. براي جلوگيري از اين چالش:

• از محصولات تمام كتان استفاده كنيد كه رنگ و يا ماده شيميايي در آن به كار نرفته است. اين محصولات گرانتر هستند اما از بروز اگزما جلوگيري به عمل مي آورند.
• از كتانهاي قابل شستشو و يا كاپهاي قاعدگي براي جذب خون قاعدگي استفاده كنيد.
• اين محصولات را دايما تعويض كنيد و لباس زير گشاد بپوشيد.
• براي جلوگيري از عفونت از پمادهاي ضد قارچ قبل از شروع پريود خود استفاده كنيد.

براي خريد اين محصولات به كجا مراجعه كنيم؟

اگر مي خواهيد محصولات بهداشت بانوان مانند نوار بهداشتي، پد روزانه، تامپون و ژل بهداشتي را تهيه كنيد، مي توانيد به سايت داروخانه آنلاين مراجعه كنيد. تمامي محصولاتي كه در اين سايت به فروش مي رسند داراي مجوزهاي بهداشتي هستند.

منبع: https://darookhaneonline.com/mag/women-pad/

اسيدهاي چرب امگا۳ بايد در رژيم غذايي هر فردي قرار بگيرد زيرا بدن شما نمي‌تواند اين اسيدهاي چرب را توليد نمايد. اسيدهاي چرب امگا۳ براي عملكرد مناسب مغز ضروري است.

اين ماده براي رشد و توسعه طبيعي كودكان نيز لازم است. اسيد چرب امگا ۳ مي‌توانند خطر ابتلا به بيماري‌هاي مزمن را كاهش دهد.

تنها انواع خاصي از غذاها حاوي اسيد چرب امگا۳ هستند، بنابراين اگر در رژيم غذايي خود مقادير كافي از اين اسيدهاي چرب را نداشته باشيد ممكن است به مصرف مكمل‌هاي آن روي بياوريد.

ميزان مصرف امگا ۳ در روز:

مقدار امگا ۳ كه روزانه به آن نياز داريد بستگي به سن و جنس شما دارد. متخصصان پيشنهاد مي‌كنند كه ۵ الي ۱۰ درصد از كالري مورد نياز خود را از امگا ۳ به دست آوريد. مقدار مصرف مجاز امگا ۳ در زير ليست شده است:

مشخصات و قيمت انواع ساكشن جراحي

• ۰ الي ۱۲ ماهه: ۰.۵ گرم در روز
• ۱ الي ۳ ساله: ۰.۷ گرم در روز
• ۴ تا ۸ ساله: ۰۹ گرم در روز
• ۹ الي ۱۳ ساله( دختران): ۱ گرم در روز
• ۹ الي ۱۳ ساله( پسران): ۱.۲ گرم در روز
• ۱۴ سال به بالا( زنان):۱.۱ گرم در روز
• ۱۴ سال به بالا( مردان): ۱.۶ گرم در روز
• زنان باردار: ۱.۴ گرم در روز
• زنان شير ده:۱.۳ گرم در روز

مقدار مصرف مجاز در مورد دوكوساهگزائنوئيك اسيد و ايكوزاپنتانوئيك اسيد چگونه است؟

دوكوساهگزائنوئيك اسيد(DHA) و ايكوزاپنتانوئيك اسيد(EPA) جزو خانواده امگا ۳ هستند كه نقش بسيار مهمي در توسعه مغز و سلامت قلب بازي مي‌كنند.

انجمن بين المللي مطالعه اسيدهاي چرب و ليپيدها پيشنهاد مي‌كند كه حداقل ۵۰۰ ميلي گرم از DHA به اضافه EPA بايد روزانه مصرف شود تا سلامت قلب تامين گردد. مقادير مجاز مصرف اين اسيدهاي چرب عبارت است از:

• ۲ تا ۴ سال: ۱۰۰ تا ۱۵۰ ميلي گرم از DHA به علاوه EPA در روز
• ۴ تا ۶ سال: ۱۵۰ تا ۲۰۰ ميلي گرم از DHA به علاوه EPA در روز
• ۶ تا ۱۰ سال: ۲۰۰ تا ۲۵۰ ميلي گرم از DHA به علاوه EPA در روز

چه غذاهايي حاوي اسيد چرب امگا۳ هستند؟

روغن ماهي و ماهي اصلي ترين منبع DHA و EPA مي‌باشند. ماهي سالمون، تن ماهي و ساردين جزو موادي است كه امگا۳ بالايي دارند.

منابع گياهي از اسيدهاي چرب امگا۳ را آلفا لينولنيك اسيد مي‌نامند. اين منابع شامل روغن بذر كتان، گردو، روغن گردو، دانه چيا، روغن كانولا و روغن سوياست. تخم مرغ‌هاي غني شده با امگا ۳ نيز در بازار موجود است. بدن انسان تنها مقادير بسيار اندكي از DHA و EPA را مي‌سازد.

جهت مشاهده و خريد انواع صندلي كوادروسپس كليك كنيد

آيا مكمل امگا سه مفيد است؟

اگر حداقل ۹۹ گرم از ماهي‌هاي غني از امگا ۳ را به صورت هفتگي مصرف مي‌كنيد و از غذاهاي گياهي حاوي امگا۳ بهره‌مند مي‌شويد، نيازي به مصرف مكمل نخواهيد داشت. با اينحال مي‌توانيد با يك پزشك متخصص در اين زمينه مشورت كنيد.

زماني كه مي‌خواهيد مكمل امگا۳ را انتخاب كنيد، به دنبال مكملي باشيد كه حداقل ۵۰۰ ميلي گرم از DHA به علاوه EPA را فراهم كند. قبل از مصرف مكمل از پزشك خود اجازه بگيريد.

همچنين بخوانيد: فوايد امگا ۳ براي پوست صورت

منبع: https://www.majalesalamat.com/nutrition/supplements/omega-3-deficiency-symptoms/

اسيدهاي چرب امگا۳ بايد در رژيم غذايي هر فردي قرار بگيرد زيرا بدن شما نمي‌تواند اين اسيدهاي چرب را توليد نمايد. اسيدهاي چرب امگا۳ براي عملكرد مناسب مغز ضروري است.

اين ماده براي رشد و توسعه طبيعي كودكان نيز لازم است. اسيد چرب امگا ۳ مي‌توانند خطر ابتلا به بيماري‌هاي مزمن را كاهش دهد.

تنها انواع خاصي از غذاها حاوي اسيد چرب امگا۳ هستند، بنابراين اگر در رژيم غذايي خود مقادير كافي از اين اسيدهاي چرب را نداشته باشيد ممكن است به مصرف مكمل‌هاي آن روي بياوريد.

ميزان مصرف امگا ۳ در روز:

مقدار امگا ۳ كه روزانه به آن نياز داريد بستگي به سن و جنس شما دارد. متخصصان پيشنهاد مي‌كنند كه ۵ الي ۱۰ درصد از كالري مورد نياز خود را از امگا ۳ به دست آوريد. مقدار مصرف مجاز امگا ۳ در زير ليست شده است:

مشخصات و قيمت انواع ساكشن جراحي

• ۰ الي ۱۲ ماهه: ۰.۵ گرم در روز
• ۱ الي ۳ ساله: ۰.۷ گرم در روز
• ۴ تا ۸ ساله: ۰۹ گرم در روز
• ۹ الي ۱۳ ساله( دختران): ۱ گرم در روز
• ۹ الي ۱۳ ساله( پسران): ۱.۲ گرم در روز
• ۱۴ سال به بالا( زنان):۱.۱ گرم در روز
• ۱۴ سال به بالا( مردان): ۱.۶ گرم در روز
• زنان باردار: ۱.۴ گرم در روز
• زنان شير ده:۱.۳ گرم در روز

مقدار مصرف مجاز در مورد دوكوساهگزائنوئيك اسيد و ايكوزاپنتانوئيك اسيد چگونه است؟

دوكوساهگزائنوئيك اسيد(DHA) و ايكوزاپنتانوئيك اسيد(EPA) جزو خانواده امگا ۳ هستند كه نقش بسيار مهمي در توسعه مغز و سلامت قلب بازي مي‌كنند.

انجمن بين المللي مطالعه اسيدهاي چرب و ليپيدها پيشنهاد مي‌كند كه حداقل ۵۰۰ ميلي گرم از DHA به اضافه EPA بايد روزانه مصرف شود تا سلامت قلب تامين گردد. مقادير مجاز مصرف اين اسيدهاي چرب عبارت است از:

• ۲ تا ۴ سال: ۱۰۰ تا ۱۵۰ ميلي گرم از DHA به علاوه EPA در روز
• ۴ تا ۶ سال: ۱۵۰ تا ۲۰۰ ميلي گرم از DHA به علاوه EPA در روز
• ۶ تا ۱۰ سال: ۲۰۰ تا ۲۵۰ ميلي گرم از DHA به علاوه EPA در روز

چه غذاهايي حاوي اسيد چرب امگا۳ هستند؟

روغن ماهي و ماهي اصلي ترين منبع DHA و EPA مي‌باشند. ماهي سالمون، تن ماهي و ساردين جزو موادي است كه امگا۳ بالايي دارند.

منابع گياهي از اسيدهاي چرب امگا۳ را آلفا لينولنيك اسيد مي‌نامند. اين منابع شامل روغن بذر كتان، گردو، روغن گردو، دانه چيا، روغن كانولا و روغن سوياست. تخم مرغ‌هاي غني شده با امگا ۳ نيز در بازار موجود است. بدن انسان تنها مقادير بسيار اندكي از DHA و EPA را مي‌سازد.

جهت مشاهده و خريد انواع صندلي كوادروسپس كليك كنيد

آيا مكمل امگا سه مفيد است؟

اگر حداقل ۹۹ گرم از ماهي‌هاي غني از امگا ۳ را به صورت هفتگي مصرف مي‌كنيد و از غذاهاي گياهي حاوي امگا۳ بهره‌مند مي‌شويد، نيازي به مصرف مكمل نخواهيد داشت. با اينحال مي‌توانيد با يك پزشك متخصص در اين زمينه مشورت كنيد.

زماني كه مي‌خواهيد مكمل امگا۳ را انتخاب كنيد، به دنبال مكملي باشيد كه حداقل ۵۰۰ ميلي گرم از DHA به علاوه EPA را فراهم كند. قبل از مصرف مكمل از پزشك خود اجازه بگيريد.

همچنين بخوانيد: فوايد امگا ۳ براي پوست صورت

منبع: https://www.majalesalamat.com/nutrition/supplements/omega-3-deficiency-symptoms/

تاريخ آخرين آپديت 30 مرداد 1400

داروهاي ضد اضطراب داروهايي هستند كه براي درمان احساس نگراني، ترس و ناراحتي به كار برده مي شوند. كارشناسان بر اين عقيده هستند سطوح خاصي از استرس طبيعي است، اما اگر اين احساس از حد طبيعي خارج شود مي تواند مشكلات زيادي را براي سلامتي به وجود بياورد. مطالعات آماري نشان مي دهند تمامي افراد حتي براي يك بار هم كه شده استرس و اضطراب را در زندگي خود تجربه كرده اند. استفاده از دارو همراه با درمان سي بي تي و يا شناخت درماني روش مناسبي براي بهبود و درمان اضطراب است.

داروهاي ضد اضطراب و افسردگي

انواع مختلفي از دارو وجود دارند كه براي درمان علائم اضطراب به كار مي روند. انجمن اضطراب و افسردگي آمريكا چهار گروه عمده از داروها را براي درمان اختلال اضطراب پيشنهاد مي دهد كه در ادامه به آنها مي پردازيم.

مهار كننده هاي بازجذب سروتونين انتخابي

گاهي پزشك براي درمان اضطراب داروهاي ضد اضطراب باز جذب سروتونين يا SSRI ها را تجويز مي كند. اين داروها نوعي داروي ضد افسردگي هستند، اما براي كساني كه داراي اختلال اضطراب و يا وسواس اجباري هستند نيز تجويز مي شوند. مطابق تحقيقات صورت گرفته، پزشكان SSRI ها را به عنوان داروي خط اول درمان اضطراب در نظر مي گيرند. اين داروها ها با متوقف كردن جذب مجدد سروتونين ( كه يك ماده شيميايي است و نقش مهمي در تنظيم خلق و خوي دارد) در بدن عمل مي كنند. برخي از اين داروها كه براي درمان اضطراب تجويز مي شوند به شرح زيرند:

فروش ويژه انواع ترالي لاپاراسكوپي وينكل پلاس

• سيتالوپرام
• اسكيتالوپرام
• فلوكستين
• فلووكسامين
• پاروكستين (پاكسيل ، پكسوا)
• سرترالين

اين داروها معمولاً در عرض 2 تا 6 هفته شروع به تأثير مي كنند، اما براي همه موثر نيستند. معمولا اين داروهاي ضد اضطراب به مدت 12 ماه استفاده مي شوند و سپس دوز مصرفي بايد كاهش پيدا كند. بهتر است بدانيد اين داروها منجر به وابستگي نمي شوند.

مهار كننده هاي بازجذب سروتونين-نوراپي نفرين

دسته ديگري از داروهاي ضد اضطراب مهار كننده هاي بازجذب سروتونين-نوراپي نفرين يا SNRIs ها هستند. اين داروها براي درمان برخي از بيماريهاي مزمن نيز تجويز مي شوند. اين دسته داروها با كاهش جذب مجدد مغز از مواد شيميايي سروتونين و نوراپي نفرين كار مي كنند. نمونه هايي از SNRI براي كاهش اضطراب عبارتند از:

• دولوكستين
• ونلافاكسين

مانند SSRI ها، چندين هفته طول مي كشد داروهاي  SNRI تاثيرات خود را نشان دهند.

داروهاي ضدافسردگي سه حلقه اي TCAs

داروهاي ضدافسردگي سه حلقه اي يك طبقه قديمي از داروهاي ضد افسردگي هستند. اين داروها به عنوان داروهاي ضد اضطراب نيز تجويز مي شوند، اما تجويز داروهاي SSRI بيشتر متداول است. زيرا آنها عوارض جانبي كمتري دارند.  با اين وجود، TCA مي توانند برخي از افراد مفيد باشند. اين داروها زماني تجويز مي شوند كه داروهاي ديگر بر روي بيمار اثر ندارند. نمونه هايي از TCA براي درمان اضطراب عبارتند از:

جهت مشاهده و خريد انواع تخت تيلت (تيلت تيبل) كليك كنيد

• آمي تريپتيلين
• ايمي پرامين (توفرانيل)
• نورتريپتيلين (هلهله)

بنزوديازپين ها

بنزوديازپين ها از جمله داروهاي ضد اضطراب به شمار مي روند. اين داروها نوعي داروي آرام بخش هستند كه علائم جسماني اضطراب مانند گرفتگي عضلات را كاهش مي دهند. همچنين، بنزوديازپين ها آرامش را در عرض چندين دقيقه برقرار مي سازند. اما سازمان غذا و دارو در مورد استفاده از اين داروها هشدار مي دهد. بنزوديازپين ها عبارتند از:

• آلپرازولام
• كلرديازپوكسايد
• ديازپام (واليوم)
• لورازپام (آتيوان)

اين داروها براي درمان كوتاه مدت مفيد هستند، اما استفاده طولاني مدت از آنها مي تواند اعتياد آور باشد و مشكلات زيادي را براي سلامتي به وجود بياورد. كارشناسان هشدار مي دهند كه پزشكان استفاده مدوام از بنزوديازپين ها را بيش از 1 ماه تجويز نكنند. برخي از افراد ممكن است بنزوديازپين ها را براي كنترل اضطراب كوتاه مدت مصرف كنند. به عنوان مثال، افرادي كه از پرواز ترس دارند، مي توانند اين داروها را قبل از پرواز مصرف كنند. گاهي اوقات ، افراد ممكن است بنزوديازپين را در كنار SSRI به مدت چند هفته مصرف كنند داروهاي SSRI اثر بخشي خود را شروع كنند.

انواع ديگر داروهاي ضد اضطراب

انواع ديگري از داروهاي ضد اضطراب وجود دارند  كه براي درمان اين اختلال مورد استفاده قرار مي گيرند. كه در ادامه به معرفي اين داروها مي پردازيم.

فروش ويژه انواع يخچال و فريزر آزمايشگاهي وينكل پلاس

مسدود كننده هاي بتا

داروهاي مسدود كننده بتا داروهايي رايج براي براي افرادي هستند كه فشار خون بالا و بيماري هاي قلبي دارند. با اين حال، پزشكان ممكن است اين داروها را در شرايط خاص براي درمان اضطراب تجويز كنند.  بتا بلاكرها اثرات نوراپي نفرين را كاهش مي دهند و علائم جسماني اضطراب را كنترل مي كنند. نمونه هايي از مسدود كننده هاي بتا عبارتند از آتنولول (تنورمين) و پروپرانولول (ايندرال).

بوسپيرون

يكي از داروهاي ضد اضطراب كه براي درمان علائم اضطراب كوتاه مدت و يا بلند مدت استفاده مي شود بوسپيرون است. اين دارو بسيار كندتر از بنزوديازپين ها عمل مي كند و عوار جانبي كمتري دارد. همچنين، خطر وابستگي به اين دارو بسيار كمتر از داروهاي بنزوديازپين هاست.

مهار كننده هاي مونوآمين اكسيداز يا MAOIs

مهار كننده هاي مونوآمين اكسيداز يكي از مهمترين داروهاي ضد افسردگي به شمار مي روند. پزشكان اين داروها را براي درمان علائم اختلال هراس اجتماعي نيز تجويز مي كنند. برخي از اين داروها به شرح زير هستند:

فروش ويژه انواع ترالي لاپاراسكوپي وينكل پلاس

• ايزوكربوكسازيد (مارپلان)
• فنلزين (نارديل)
• سلژيلين (امسم)
• ترانيل سايپرومين (پارنات)

عوارض جانبي داروهاي ضد اضطراب

تا بدينجا به معرفي داروهاي ضد اضطراب پرداختيم. اكنون ممكن است نگاهي به عوارض جانبي اين داروها داشته باشيم.

عوارض جانبي داروهاي ضد اضطراب SSRI ها

مصرف اين داروها ممكن است باعث سرگيجه و سردرد شود. اين موارد اغلب پس از چند هفته برطرف مي شوند، اما اگر اين عوارض فروكش نكرد، مراجعه به پزشك براي درمان بسيار مهم است. برخي از پزشكان توصيه مي كنند كه براي كاهش عوارض جانبي اين داروها همراه با غذا مصرف و يا قبل از خواب مصرف شوند. عوارض جانبي SSRI ها شامل موارد زير هستند:

• تاري ديد
• سرگيجه
• خواب آلودگي يا خستگي
• دهان خشك
• احساس آشفتگي يا بيقراري
• افزايش وزن
• سردرد
• حالت تهوع
• مشكلات جنسي يا اختلال نعوظ
• مشكلات خواب
• ناراحتي معده

داروهاي ضد اضطراب SNRI

عوارض جانبي SNRI ها مشابه SSRI ها است كه به شرح زيرند:

جهت مشاهده و خريد انواع دستگاه سونوگرافي كليك كنيد

• يبوست
• سرگيجه
• خواب آلودگي يا خستگي
• دهان خشك
• سردرد
• افزايش فشار خون
• افزايش وزن
• از دست دادن اشتها
• حالت تهوع
• مشكلات جنسي يا اختلال نعوظ
• مشكلات خواب
• عرق كردن بيش از حد معمول
• ناراحتي معده

عوارض جانبي داروهاي TCA

عوارض جانبي ناشي از داروهاي TCA ها متفاوت است، زيرا آنها به روش هاي مختلف عمل مي كنند. با اين وجود، عوارض جانبي احتمالي اين داروها به شرح زيرند:

• تاري ديد
• يبوست
• مشكل در ادرار كردن
• دهان خشك
• خواب آلودگي
• افزايش اشتها
• سبكي سر
• فشار خون پايين بعد از ايستادن
• مشكلات جنسي يا اختلال نعوظ
• عرق كردن بيش از حد معمول
• لرزش
• كاهش يا افزايش وزن

عوارض جانبي بنزوديازپين ها

همانطور كه اشاره كرديم بنزوديازپين ها از جمله داروهاي ضد اضطراب هستند كه در استفاده از آنها جانب احتياط بايد رعايت شود. عوارض جانبي اين داروها به شرح زيرند:

• تاري ديد
• گيجي
• سرگيجه
• خواب آلودگي يا خستگي
• سردرد
• از دست دادن حافظه يا تمركز
• مشكلات تعادل و هماهنگي يا گفتار
• ناراحتي معده

بنزوديازپين ها خطرات خاصي را نيز به همراه دارند. به عنوان مثال، آنها حتي پس از يك دوره كوتاه استفاده مي توانند باعث وابستگي فيزيكي شوند. قطع مصرف بنزوديازپين ها ممكن است منجر به موارد زير شود:

مشخصات و قيمت انواع ترالي غذا خوري

• اضطراب و بيقراري
• افسردگي
• مشكلات خواب
• تعريق
• تشنج

خطرات شديدتر بنزوديازپين ها ممكن است شامل موارد زير باشند:

• اعتياد
• زوال شناختي

عوارض جانبي مسدود كننده هاي بتا

عوارض جانبي احتمالي مسدود كننده هاي بتا كه گاهي به عنوان داروهاي ضد اضطراب مورد استفاده قرار مي گيرند به شرح زيرند:

• دست ها و پاهاي سرد
• افسردگي
• خستگي شديد
• فشار خون پايين
• تنگي نفس
• مشكلات خواب
• افزايش وزن

افراد مبتلا به آسم نبايد از مسدود كننده هاي بتا استفاده كنند. افراد مبتلا به ديابت بايد اين داروها را با احتياط مصرف كنند.

عوارض جانبي بوسپيرون

عوارض جانبي بوسپيرون كه در دسته داروهاي ضد اضطراب قرار مي گيرد به شرح زيرند:

فروش ويژه انواع تجهيزات پزشكي و سلامت وينكل پلاس

• تاري ديد
• اسهال
• سرگيجه
• خواب آلودگي
• دهان خشك
• خستگي
• سردرد
• دردهاي عضلاني
• حالت تهوع
• تمركز ضعيف
• بي قراري يا عصبي بودن
• مشكلات خواب
• تعريق
• ضعف جانبي

عوارض جانبي MAOIيا مونواكسيدازها

اين دسته از داروها نيز كه به عنوان داروهاي ضد اضطراب شناخته مي شوند مي توانند عوارض جانبي زير را ايجاد كنند:

• يبوست
• اسهال
• مشكل در ادرار كردن
• سرگيجه
• خواب آلودگي
• دهان خشك
• سردرد
• فشار خون پايين
• حالت تهوع
• اختلال عملكرد جنسي
• مشكلات خواب
• تعريق
• افزايش وزن

اين داروها مي توانند با داروهاي ديگر و برخي غذاها و نوشيدني ها تداخل داشته باشند. به همين دليل توصيه مي شود قبل از استفاده از اين داروها با پزشك مشورت كنيد.

سوالات پرتكرار

در اين قسمت تلاش مي كنيم تا به سوالات پرتكرار شما در مورد داروهاي ضد اضطراب پاسخ دهيم.

داروي ضد اضطراب سريع الاثر

جهت مشاهده و خريد انواع دستگاه ونتيلاتور كليك كنيد

همانطور كه در بالا به آن اشاره كرديم بنزوديازپين ها از جمله داروهايي هستند كه در عرض چندين دقيقه اثر مي كنند و علائم اضطراب را از بين مي برند. اما با توجه به اين موضوع كه اين داروها خطر وابستگي را در پي دارند هرگز نبايد به طور مدام و بدون مشورت با پزشك مورد استفاده قرار گيرند.

قرص ضد استرس كلرديازپوكسايد

اگر به اطلاعات فوري در مورد اين دارو نياز داريد بايد بگوييم پوكسايد براي درمان اضطراب و ترك حاد الكل استفاده مي شود. همچنين، اين دارو براي از بين بردن ترس و اضطراب قبل از جراحي نيز مورد استفاده قرار مي گيرد. اين دارو متعلق به دسته اي از داروها به نام بنزوديازپين هاست كه به طور مستقيم بر روي سيستم عصبي مركزي اثر مي گذارد و باعث آرامش مي شود.

قرص ضد استرس براي امتحان

بسياري از افراد قبل از امتحان استرس دارند. با توجه به اين موضوع كه آنها بايد سريعا علائم اضطراب را كنترل كنند استفاده از داروهاي ضد اضطراب بنزوديازپين ها پيشنهاد مي شود. اما خطرات جانبي استفاده از اين داروها بسيار بالاست. به همين دليل در زمان استفاده از اين داروها جانب احتياط بايد رعايت شود.

قرص ضد استرس براي كنكور

فروش ويژه انواع فتال مانيتورينگ وينكل پلاس

توضيحاتي كه در مورد قرص ضد استرس براي امتحان ذكر كرديم، براي اين مورد نيز قابل كاربرد است.

داروي ضد اضطراب كودكان

داروهاي ضد اضطراب SSRI ها معمولاً براي كودكان مبتلا به افسردگي و اضطراب تجويز مي شوند. زيرا  اين داروها اعتيادآور نيستند و عوارض جانبي نسبتاً كمي دارند.

داروي گياهي ضد اضطراب

اگر شما به دنبال داروهاي گياهي براي درمان اضطراب هستيد مي توانيد از دمنوش اسطوخودوس يا دمنوش بابونه استفاده كنيد.

مكمل هاي ضد اضطراب را از كجا بخريم؟

فروش ويژه انواع تجهيزات فيزيوتراپي وينكل پلاس

برخي از مكمل هاي ضد اضطراب كه مي توانند پس از مشورت با پزشك در كنار داروهاي ضد اضطراب مورد استفاده قرار گيرند به شرح زيرند:

• انواع قرص خواب و محصولات آرامش بخش
• شربت سداسر سينا فرآور 120 ميلي

شربت سداسر سينا فرآور 120 ميلي

شربت نوراگل گل دارو 120 ميلي

قرص روكشدار گياهي پرفوران گل دارو 30 عددي

شما مي توانيد براي تهيه اين مكمل ها به سايت داروخانه آنلاين مراجعه كنيد و از مشاوره هاي رايگان اين مركز براي خريد مكمل ها بهره مند شويد.

فروش ويژه انواع واكر معكوس وينكل پلاس

منبع: https://darookhaneonline.com/mag/anxiety-medications/

تاريخ آخرين آپديت 3 شهريور 1400

مشكلات جنسي از آن دسته بيماريهايي هستند كه به تازگي مورد توجه قرار گرفته‌اند. در گذشته به دليل بافت سنتي جامعه به اين مسائل توجهي نمي‌شد و شرم و حيا مانع از درمان اين بيماريها مي‌شود. اما امروزه با توجه به پيشرفت تكنولوژي و دسترسي همگاني به اينترنت به راحتي مي‌توانيد مشكلات جنسي خود را برطرف كنيم و كيفيت رابطه جنسي خود را بالا ببريم. در اين مقاله قصد داريم به مشكل زود انزالي در مردان بپردازيم. در پايان اين مقاله شناخت كاملي به اين بيماري خواهيد داشت.

زود انزالي چيست؟

زود انزالي يا انزال سريع يكي از بيماريهاي جنسي مردان به شمار مي‌رود كه مرد نمي‌تواند حالت تحريك خود را حفظ كند و با خروج سريع آب مني رابطه جنسي پايان مي‌يابد.

مطالعات اخير نشان داده‌اند كه افراد زيادي به اين مشكل مبتلا هستند و بسياري از كارشناسان بهداشت جنسي بر اين عقيده هستند كه استرس و اضطراب دنياي امروز يكي از دلايل اصلي بروز اين مشكل در ميان مردان به شمار مي‌رود. اين مشكل بر اعتماد به نفس مردان اثر مي‌گذارد و آن را به شدت كاهش مي‌دهد.

چه عواملي سبب بروز مشكل زود انزالي در مردان مي‌شوند؟

فروش ويژه انواع ترالي مانيتورينگ وينكل پلاس

مطالعات اخير نشان داده‌اند كه عواملي فيزيكي و رواني نقش بسيار مهمي در بروز اين مشكل دارند. يكي از دلايل بروز اين امر در مردان ترشح پايين سرتونين در مغز است. مقادير پايين اين هورمون در بدن سبب مي‌شوند كه زمان انزال كاهش يابد و مشكل انزال زودرس براي مردان ايجاد شود.

مشكلات رواني

مسائل رواني كه سبب بروز اين مشكل مي‌شوند به شرح زيرند:

• ابتلا به افسردگي
• استرس و فشارهاي روحي
• سركوب ميل جنسي

مشكلات فيزيكي

مشكلات فيزيكي كه سبب بروز اين مشكل در مردان مي‌شوند به شرح زيرند:

• عدم تعادل هورمونها در بدن
• التهاب يا عفونت پروستات

فروش ويژه انواع يخچال و فريزر آزمايشگاهي وينكل پلاس

اختلال نعوظ و زود انزالي

مطالعات نشان داده‌اند كه يكي از مواردي كه سبب بروز اين حس ناخوشايند در مردان مي‌شوند، اختلال نعوظ است. عوامل مختلفي سبب بروز اختلال نعوظ در مردان مي‌شوند و همين امر زمان بر نوع انزال مردان نيز اثر مي‌گذارد. اختلال نعوظ معمولا در شرايط زير براي مردان به وجود مي‌آيد و يكي از نشانه‌هاي بارز ناتوانايي جنسي در مردان به شمار مي‌رود:

• ابتلا به بيماريهاي قلبي
• كلسترول بالا
• فشار خون بالا
• اضافه وزن
• ابتلا به ديابت
• ابتلا به بيماري پاركينسون
• ابتلا به ام اس
• استعمال دخانيات
• استفاده بيش از حد از الكل
• مشكلات غده پروستات
• آسيب به نخاع و لگن
• مشكلات خواب
• ابتلا به بيماري پيروني

اثرات منفي زود انزالي بر رابطه زناشويي

همانطور كه در بالا به آن اشاره كرديم، زود انزالي بر اعتماد به نفس مردان اثر مي‌گذارد و آن را به شدت كاهش مي‌دهد. همچنين با توجه به اين موضوع كه مرد نمي‌تواند شريك جنسي خود را ارضا كند، اين امر با عث بروز نارضايتي از زندگي زناشويي و دل سرد شدن مرد و زن از ادامه رابطه مي‌شود. به همين دليل درمان اين بيماري نقش بسيار مهمي در پايداري رابطه زناشويي دارد.

براي درمان انزال زود رس به چه پزشكي مراجعه كنيم؟

اگر مي‌خواهيد اين بيماري را درمان كنيد، بايد ابتدا به متخصص اورلوژيست مراجعه كنيد تا سلامت جسماني شما مورد بررسي قرار گيرد. اگر مشكل جسماني نداشتيد، ريشه اين مشكلات رواني است و بايد از مشاوره‌هاي سكس درمان گر بهره ببريد. همچنين گاهي شما بايد درمان فيزيكي و جسماني را هم زمان با مشاوره درماني آغاز كنيد تا بتوانيد در كوتاه‌ترين زمان به نتيجه برسيد.

جهت مشاهده و خريد انواع پارالل بار فيزيوتراپي كليك كنيد

مشاوره سكس تراپ از روشهاي مختلفي براي رفع مشكلي زود انزالي استفاده مي‌كند. يكي از اين روشها رفتار درماني است. در اين روش به فرد آموزش داده مي‌شود تا تسلط بيشتري بر بدن خود داشته باشد و بهتر بتواند آن را كنترل كند.

استفاده از اسپري تاخيري براي درمان مشكل زود انزالي

اسپري و ژل‌هاي تاخيري نوعي از محصولات بهداشت جنسي هستند كه به افراد كمك مي‌كنند تا زمان انزال خود را به تعويق بياندازند. اين محصولات معمولا حاوي ليدوكائين هستند و همين ماده بي حس كننده نقش زيادي در طولاني شده رابطه جنسي دارد. اما بهتر است بدانيد كه اين وسايل تنها براي درمان موقت انزال زود رس مفيد هستند و هرگز درماني دايمي و قطعي براي اين مشكل به شمار نمي‌روند.

براي تهيه محصولات جنسي به كجا مراجعه كنيم؟

براي تهيه  انواع مكمل تقويت قواي جنسي مانند تقويت قواي جنسي آقايان و تقويت قواي جنسي بانوان مي توانيد به سايت داروخانه آنلاين مراجعه كنيد.

منبع: https://darookhaneonline.com/mag/premature-ejaculation/

تاريخ آخرين آپديت 14 اسفند 1400

پلاسما درماني واژن نوعي روش درماني و زيبايي است كه باعث جوانسازي ناحيه تناسلي و بهبود ظاهر اين ناحيه مي شود. اين روش درماني اخيرا مورد توجه قرار گرفته است و همين امر سبب شده است سوالات زيادي در اين رابطه پرسيده شود. در ادامه تلاش مي كنيم تا اطلاعات بيشتري را در مورد اين روش در اختيار شما قرار دهيم.

پلاسما درماني واژن چيست؟

در طي درمان، پلاسماي غني از پلاكت از خون فرد گرفته مي شود و تحت يك فرآيند خاص پردازش مي شود و سپس ماده اوليه براي شروع اين روش بدست مي آيد. پلاسماي بدست آمده حاوي فاكتورهاي رشد و پروتئين است كه در صورت تزريق به ناحيه پوست، باعث تشكيل سلول هاي جديد و توليد كلاژن مي شود و همين امر منجر به تجديد، جوان سازي و سفت شدن پوست مي گردد.

اگر از اين روش به طور مكرر استفاده شود، پوست جوان مي شود و لايه هاي پوستي ترميم مي گردند. با توجه به اين موضوع كه از بين بردن مو در ناحيه تناسلي مي تواند باعث سياهي و يا كدري پوست اين ناحيه شود و همچنين، اين ناحيه دائما در زير لباس است اين روش براي ناحيه تناسلي ايده آل است و مي تواند به جوانسازي و زيبايي اين ناحيه كمك كند.

جهت مشاهده و خريد انواع دستگاه CR كليك كنيد

فوايد پلاسما درماني واژن

ممكن است اين سوال براي شما پيش بيايد كه اين روش چه فوايدي را در كنار زيبايي براي واژن در پي دارد. از فوايد اين روش مي توان به موارد زير اشاره كرد:

• تجديد جي اسپات در زنان: جي اسپات يكي از نقاط بسيار مهم در بدن زنان است كه نقش بسيار مهمي در تحريم جنسي دارد. اين روش مي تواند جي اسپات را تحريك كند و اين موضوع نقش بسيار مهمي در ارتقا سلامتي دارد.
• تنگي واژن: يكي از مواردي كه سبب شده است استفاده از اين روش مورد توجه قرار گيرد تنگي واژن است. اين روش به تحريك فاكتورهاي رشد در واژن كمك مي كند و نقش موثري در تنگي واژن دارد.
• درمان عفونت واژن: در اين روش گاز دي اكسيد كربن در بدن آزاد مي شود و همين امر مي تواند براي درمان عفونت واژن بسيار مفيد باشد.

مواردي كه در بالا به آن اشاره كرديم به فوايد پلاسما درماني واژن در ناحيه خارجي اشاره مي كند. اما اين روش بر ظاهر واژن نيز اثر دارد و مي تواند ظاهري زيبا به آن ببخشد. فوايد اين روش در بخش خارجي واژن به شرح زير هستند:

• اين روش واژن را سفيد مي كند.
• اين روش چين و چروك واژن را از بين مي برد.
• اين روش به ميزان چشمگيري خشكي واژن را بهبود مي بخشد.
• اين روش مشكل بي اختيار ادرار خفيف را درمان مي كند.

سوالات پرتكرار

جهت مشاهده و خريد انواع تجهيزات دندان پزشكي و ملزومات كليك كنيد

در اين قسمت تلاش مي كنيم تا به سوالات پرتكرار در مورد پلاسما درماني واژن پاسخ دهيم.

اين روش چقدر طول مي كشد؟

اين روش در محيط كلينيك استفاده مي شود و نياز به هيچگونه داروي بي حسي ندارد. اين روش كلا 5 تا 15 دقيقه به طول مي انجامد و روشي بسيار مناسب براي درمان بسياري از مشكلات و زيبايي واژن است.

آيا اين روش به تنهايي براي درمان عفونت واژن مفيد است؟

خير! اين روش به تنهايي براي درمان عفونت واژن مفيد نيست و شما بايد از تركيب اين روش و دارو درماني براي درمان عفونت واژن استفاده كنيد.

آيا اين روش براي درمان زگيل تناسلي موثر است؟

جهت مشاهده و خريد انواع ترالي همپر (ترالي بين) كليك كنيد

مطالعات جديد نشان مي دهند استفاده هفتگي از اين روش همراه با دارو درماني مي تواند به درمان زگيل تناسلي كمك كند. با اين وجود به مطالعات بيشتري در اين زمينه نياز است.

ماندگاري اين روش چقدر است؟

ماندگاري پلاسما درماني واژن به تعداد تزريق ها بستگي دارد، لما به طور كلي اثرات آن يك هفته باقي مي ماند.

آيا اين روش دردناك است؟

پاسخ به اين سوال به آستانه تحمل افراد بستگي دارد. اما به طور كلي اين روش دردناك نيست.

فروش ويژه انواع تجهيزات كمكي راه رفتن وينكل پلاس

عوارض پلاسما درماني واژن

تحقيقات نشان داده اند كه اين روش عوارض خاصي را در پي ندارد و ممكن است در ابتدا كمي كبود شود.

مكمل هاي زنان را از كجا سفارش دهيم؟

اگر به دنبال انواع مكمل هاي دارويي براي زنان هستيد، مانند مكمل هاي عفونت زنان، يا ژل بهداشتي بانوان مانند ژل بهداشتي بانوان ايروكس و ژل بهداشتي بانوان ايموشن مي توانيد به سايت داروخانه آنلاين مراجعه كنيد.

منبع: https://darookhaneonline.com/mag/vaginal-plasma-therapy/

تاريخ آخرين آپديت 15 مهر 1400

انواع واكنش‌ها و آلرژي‌ها در ابتدا مي‌توانند با يك عطسه و يا حساسيت جزيي پوستي شروع شوند، اما اگر اقدامات لازم در جهت كنترل اين حساسيت‌ها صورت نگيرد خطر حاد شدن آنها وجود دارد و آسيبهاي زيادي به سلامتي وارد مي‌كند. در اين مقاله قصد داريم شما را با شديدترين آلرژي جهان به نام «سندروم استيونس جانسون» آشنا كنيم. در پايان اين مقاله شناخت كاملي به اين آلرژي خطرناك پيدا خواهيد كرد.

سندروم استيونس جانسون

اين سندروم سبب بروز تاول و خونريزي بر روي پوست مي‌شود. اين آلرژي معمولا در اثر واكنش به دارو و يا عفونت خاصي در بدن ايجاد مي‌شود. علائم ابتدايي بروز اين بيماري شبيه به آنفلولانزا است و سپس خارشهاي درناك بر روي پوست شروع مي‌شود. اين بيماري به پوست آسيب وارد مي‌كند و آن را از بين مي‌برد.

به اين نكته توجه داشته باشيد كه اگر اين سندروم در اثر مصرف نوع خاصي از دارو به وجود آمده باشد، بايد براي هميشه از مصرف آن دارو خودداري كنيد. درمان اين بيماري معمولا زمان‌بر است و هفته‌ها به طول مي‌انجامد.

علائم ابتلا به سندروم استيونس جانسون

فروش ويژه انواع پالس اكسيمتر وينكل پلاس

هر بيماري خود را با علائم خاصي نشان مي‌دهد. اين علائم زنگ هشداري براي شروع بيماري هستند. علائم سندروم استيونس جانسون به شرح زيرند:

• تب
• درد گسترده در پوست
• خارش شديد پوست
• كبودي در قسمتهاي مختلف بدن از جمله دهان، بيني، چشم و اندام جنسي
• ريزش مو
• ورم دهان و گلو
• سرفه
• خستگي
• سوزش چشم

چه دلايلي سبب ابتلا به سندروم استيونس جانسون مي‌شوند؟

با توجه به اين موضوع كه اين بيماري يك واكنش نادر و غيرقابل پيش بيني است، شايد نتوان علل آن را به طور دقيق مشخص كرد. اما مصرف برخي داروها سبب بروز اين بيماري مي‌شوند:

• مصرف داروهاي ضد نقرس مانند آلوپورينول
• مصرف داروهاي درماني صرع و ضد تشنج
• مصرف استامينوفن، ايبوپروفن، ادويل، ناپروكسن
• پني سيلين

همچنين وجود برخي از عفونتها زمينه را براي بروز اين بيماري آماده مي‌كند. از اين موارد مي‌توان به موارد زير شاره كرد:

• ابتلا به ويروس تب خال
• ذات الريه
• ايدز
• هپاتيت بي

چه افرادي در خطر ابتلا به اين بيماري قرار دارند؟

مطالعات نشان داده‌اند كه برخي از افراد بيشتر از ديگران در معرض ابتلا به اين بيماري قرار دارند كه به شرح زيرند:

فروش ويژه انواع تجهيزات زنان و زايمان وينكل پلاس

• افراد مبتلا به ويروس ايدز
• افرادي كه سيستم ايمني ضعيفي دارند
• افرادي كه به دارويي حساسيت دارند و دوباره آن را مصرف كنند
• نژاد چيني‌ها و نژادهاي جنوب شرقي آسيا و هند

آيا سندروم استيونس جانسون يك بيماري ژنتيكي است؟

بررسي‌هاي باليني نشان مي‌دهند اگر فردي در خانواده به اين بيماري مبتلا شود، خطر ابتلاي افراد ديگر نيز وجود دارد. در واقع اگر ژني به نام HLA-B 1502 در بدن وجود داشته باشد، خطر ابتلا به اين بيماري بالا مي‌رود.

چه مشكلاتي در اثر ابتلا به اين بيماري به وجود مي‌آيد؟

اين بيماري سبب بروز مشكلات زير براي سلامتي مي‌شود:

• ابتلا به سلوليت
• عفونت خوني
• مشكلات چشمي
• مشكلات ريوي
• آسيب دائمي پوست

اين بيماري چگونه تشخيص داده مي‌شود؟

جهت مشاهده و خريد انواع تخت بيمارستاني صندلي شو كليك كنيد

همانطور كه در بالا بدان اشاره كرديم، اگر عارضه‌هاي ناخوشايندي را بر روي پوست خود مشاهده كرديد، بايد به پزشك مراجعه كنيد. پزشك با انجام برخي از معاينات اين بيماري را تشخيص مي‌دهد. اين رويه به شرح زير است:

• بررسي سوابق بيماري
• نمونه‌برداري از پوست
• آزمايش خون براي تشخيص عفونت
• عكسبرداري از قفسه سينه براي تشخيص ذات الريه

درمان سندروم استيونس جانسون

با توجه به اين موضوع كه در اين بيماري پوست به شدت آسيب مي‌بيند، درمان پوست و كاهش التهاب پوست اهميت بسيار زيادي دارد. كمپرس آب سرد روش مناسبي براي تسكين درد است.

سپس پزشك مصرف هرگونه دارويي را قطع مي‌كند. زيرا ممكن است اين واكنش در اثر مصرف داروي خاصي به وجود آمده باشد. مصرف مايعات در اين دوره اهميت زيادي دارد. در موارد حاد اين بيماري مواد غذايي از طريق يك لوله به درون شكم راه مي‌يابند. همچنين بايد قطره‌هاي براي جلوگيري از خشكي چشم در آن ريخته شود.

سپس پزشك پس از كنترل اوضاع داروهايي را براي كاهش درد و آنتي بيوتيك براي كنترل عفونت را تجويز مي‌كند. دوره درمان اين بيماري زمان بر است. به همين دليل بيمار در اين دوره بايد تلاش كند تا از مصرف مواد محرك به شدت بپرهيزد. اين فرد نبايد در محيط‌هاي پر استرس قرار گيرد تا روند بهبودي او كامل شود.

خريد مكمل دارويي

جهت مشاهده و خريد انواع ترالي حمل دارو كليك كنيد

براي خريد انواع مكمل دارويي مانند قرص تقويت سيستم ايمني بدن و محصولات ضد آلرژي مانند كپسول پروكيد ميلاد فارمد مي توانيد سايت داروخانه آنلاين مراجعه كنيد.

منبع: https://darookhaneonline.com/mag/steven-johnson-syndrome/

تاريخ آخرين آپديت 8 شهريور 1400

وجود خون در مايع مني ( كه آن را هماتوسپرمي يا همو اسپرمي مي نامند)  مي تواند مردان را مضطرب كند. منابع معتبر خارجي بر اين امر تاكيد مي كنند كه در بسياري از مواقع اين امر نشانه اي از يك بيماري جدي در مردان نيست و به سرعت مي توان آن را درمان كرد. براي مردان زير 40 سال در اغلب موارد اين بيماري به طور خود به خود از بين مي رود. اما در مردان بالاي 40 سال نياز به بررسي هاي بيشتري دارد. مردان بالاي 40 سال اگر دوره هاي مكرر خون در مايع مني را مشاهده مي كنند و در هنگام ادرار و انزال درد زيادي دارند بايد به پزشك مراجعه كنند.

وجود خون در مني مردان نشانه چيست؟

خون در مايع مني مي تواند از چندين منبع مختلف ناشي شود. عفونت و التهاب شايع ترين دليل ابتلا به اين بيماري است. در اين موراد معمولا ارگان هاي زير در بدن مردان آسيب ديده است:

• پروستات (غده اي كه مايع مني را توليد مي كند)
• مجراي ادرار (لوله اي كه ادرار و مني را از آلت تناسلي خارج مي كند)
• اپيديديم و مجراي دفران (ساختارهاي كوچك لوله مانند كه در آن اسپرم قبل از انزال كامل مي شود)
• وسيكول هاي مني (كه مايع بيشتري به مايع مني اضافه مي كنند)

يكي ديگر از علل ابتلا به اين بيماري مي تواند ابتلا به عفونت هاي جنسي باشد. به طور مثال بيماري سوزاك و كلاميديا سبب مي شوند آب مني خون آلود شود. تحقيقات نشان مي دهند كه از هر 10 مرد مبتلا به بيماري هاي جنسي 4 نفر آنها خون را در مايع مني خود مشاهده مي كنند.

آيا اقدامات پزشكي انجام داده ايد؟!

جهت مشاهده و خريد انواع ترالي همپر (ترالي بين) كليك كنيد

اگر شما به هر دليلي مجبور شده ايد كه بيوپسي پروستات انجام دهيد، بايد بدانيد كه وجود خون در آب مني بسيار شايع است و تقريبا براي تمامي افراد رخ مي دهد. همچنين، كساني كه به بيماري هاي دستگاه ادراري مبتلا هستند ممكن است پزشكان براي درمان مشكلات ادراري آنها روش هايي را به كار ببرند كه باعث ضربه هاي خفيفي به آلت تناسلي و خونريزي شود. به طور مثال، پرتو درماني و يا وازكتومي از جمله مواردي هستند كه سبب بروز اين مشكل مي شوند.

دلايل ديگر براي ابتلا به اين مشكل!

تحقيقات نشان مي دهند كه شكستگي لگن، آسيب به بيضه ها، فعاليت جنسي بيش از حد و خود ارضايي سبب بروز خون در آب مني مي شوند. از دلايل ديگر ابتلا به اين مشكل مي توان به موارد زير اشاره كرد:

• انسداد لوله هاي كوچك مجاري دستگاه تناسلي ( اين بيماري مي تواند باعث پاره شدن رگ هاي خوني شده و مقدار كمي خون را در مايع مني آزاد كند. اين وضعيت كه BPH ناميده مي شود، باعث بزرگ شدن پروستات و كشيدن مجراي ادرار مي شود و با خون در آب مني ارتباط دارد)
• تومورها و پوليپ ها ( مطالعه اي بر روي بيش از 900 بيمار مبتلا به خون در آب مني نشان داد كه 5/3 درصد آنها تومور داشته اند. بيشتر اين تومورها در پروستات بودند. اما خون در آب مني مي تواند با سرطان بيضه ها، مثانه، پروستات و ساير اندام هاي تناسلي و دستگاه ادراري ارتباط داشته باشد. سرطان درمان نشده يك بيماري تهديد كننده براي زندگي است. اما پوليپ هاي دستگاه تناسلي كه معمولا خوش خيم هستند معمولا مشكلي را براي سلامتي ايجاد نمي كنند)
• ساير شرايط پزشكي (افزايش قابل توجه فشار خون بالا، ابتلا به بيماري HIV، ابتلا به بيماري هاي كبدي، سرطان خون و ساير شرايط پزشكي نيز با خون در آب مني ارتباط دارد)

علائم وجود خون در آب مني

اين بيماري خود را با علائم ويژه اي نشان مي دهد كه به شرح زيرند:

جهت مشاهده و خريد انواع تجهيزات پزشكي عمومي كليك كنيد

• ادرار داغ و سوزان
• ادرار دردناك
• مشكل در تخليه كامل مثانه
• مثانه دردناك
• انزال دردناك
• تورم اندام هاي جنسي
• ترشح از آلت تناسلي و بروز علائم ابتلا به بيماري هاي جنسي
• تب ، ضربان قلب و فشار خون بالاتر از حد معمول

تشخيص بيماري خون در آب مني

براي تشخيص خون در مايع مني، پزشك يك شرح حال كامل از بيمار مي گيرد. اين بررسي شامل بررسي سابقه فعاليت جنسي اخير بيمار مي شود. پزشك به صورت فيزيكي وضعيت بيضه ها و پروستات بيمار را بررسي مي كند و سپس دستور مي دهد تا آزمايشات زير صورت بگيرند:

• كشت ادرار براي شناسايي عفونت ها و ناهنجاري هاي ديگر
• آزمايش خون براي بررسي عفونت در خون
• آزمايش كاندوم براي بررسي آب مني ( در اين شرايط از مرد خواسته مي شود تا از كاندوم استفاده كند و آب مني خود را براي بررسي به پزشك و آزمايشگاه تحويل دهد)
• آزمايش PSA براي تشخيص سرطان پروستات
• ساير آزمايشات اورولوژي مانند سيستوسكوپي، سونوگرافي، CT و MRI براي ارزيابي بيشتر بيمار

درمان

بهتر است بدانيد كه درمان خون در آب مني به منشا آن بستگي دارد. به هر صورت پزشك درمان هاي زير را تجويز مي كند:

• تجويز آنتي بيوتيك ها براي كنترل عفونت
• تجويز داروهاي ضد التهاب براي كاهش تورم و التهاب بدن
• شروع درمان هاي كبدي در صورتي كه بيماري هاي كبدي دليل وجود خون در آب مني باشد
• درمان فشار خون بالا در صورت ابتلا

اگر پزشك به سرطان پروستات يا نوع ديگري از سرطان مشكوك باشد براي ارزيابي بيشتر آزمايشات ديگري را نيز تجويز مي كند. اما بايد بدانيد كه وقوع سرطان پروستات در مردان زير 45 سال بسيار كم است.

سوالات پرتكرار

جهت مشاهده و خريد انواع ترالي همپر (ترالي بين) كليك كنيد

در اين قسمت تلاش مي كنيم تا به سوالات پرتكرار پاسخ دهيم.

خون آمدن از دستگاه تناسلي مردان نشانه چيست

همواره شاهد سوالات زيادي نظير « از آلتم خون مياد» هستيم. بهتر است بدانيد كه اين امر مي تواند نشانه بروز مشكلات دستگاه ادراي و پروستات باشد. به همين دليل توصيه مي شود براي بررسي هاي بيشتر به پزشك مراجعه كنيد.

آيا خون در آب مني نشان دهنده سرطان است؟

خير! در بيشتر موارد اين مشكل دليلي به غير از سرطان دارد و به سرعت حل مي شود. با اين وجود براي اطمينان بايد به پزشك مراجعه كنيد.

براي حفظ سلامت پروستات از چه مكمل هايي استفاده كنم؟

جهت مشاهده و خريد انواع ترالي پانسمان كليك كنيد

براي حفظ سلامت پروستات مي توانيد از مكمل هاي زير استفاده كنيد:

• قرص اولترا ليكوپن ويتابيوتيكس
• قرص روكشدار پروستاتان گل دارو

همچنين، براي خريد انواع مكمل هاي دارويي مي توانيد به سايت داروخانه آنلاين مراجعه كنيد و در زمان خريد مي توانيد از مشاوره هاي رايگان اين مركز بهره مند شويد.

منبع: https://darookhaneonline.com/mag/blood-in-semen/